Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 237,40g | Carbh: 270,62g.
Desayuno: Kiwi, Rote Paprika, Bresso Feine Kräuter, Aldi Kochschinken, Rigoni Di Asiago Nocciolata , Dinkelbrötchen. Almuerzo: Supplement Union Professional Protein, Dinkelbrötchen, Banane. Cena: Ja! Magerquark, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf, Zucchini, Edeka Tatar. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein AAKG, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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