Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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143,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 114,02g | Carbh: 11,36g.
Desayuno: Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Metzger Rumpsteak, Garnele, Costa Tintenfisch Tuben. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Du hattest aber auch ein Tempo drauf ......ich dachte schon,ich hätte mich bezüglich der Sympathie und dem Fett getäuscht 😇
28 sep. 21 por el miembro: muzo82
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Na ja, das war halt dann doch der Samstag der mich eingeholt hat. Alles andere hätte mich aber auch gewundert. Gestern war es 1 kg mehr, heute gehts wieder in den normaleren Bereich. Heute noch mal Sport und dann sollte das plus wieder weg sein. Problem ist, am Sonntag gehts nach München, also das gleiche Spiel dann wieder. Aber das ist ok, das ist es wert. Danach dann wieder kontrolliert weiter
28 sep. 21 por el miembro: st79st
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Lifehack: cocktails weglassen in München 😉😅
28 sep. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Was würde ich bloß ohne dich machen? 🤣 …in München gibt es keine Cocktails. Und auf Bier verzichte ich auch, aber da ist eher essen das Problem 😉
28 sep. 21 por el miembro: st79st
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Ich weiss das war eine Rhetorische Frage.... Ich beantworte sie trotzdem
.... Jetzt würdest du ohne mich viel weniger lachen, später viel weniger fluchen 😜
28 sep. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Lachen ja, das stimmt definitiv, warum ich fluchen sollte habe ich aber noch nicht raus 🤷🏻♂️
28 sep. 21 por el miembro: st79st
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Ach zum Lifehack, es gab nur Wein und Tee 😜
28 sep. 21 por el miembro: st79st
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Ick weiss, ick weiss... Long Island Brennnessel ice tea 😅
28 sep. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Sheldon als eine der Intellektuellsten Menschen zählt das als Tee (eigentlich eher Penny), aber Sheldon hat es als Tee akzeptiert. Also ist das Tee 🍹 🫖 😜
28 sep. 21 por el miembro: st79st
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