Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 37,23g | Prot: 74,84g | Carbh: 117,67g.
Desayuno: Магнит Банан, Мёд, Сташевское Овсянка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка Экстра. Cena: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Нектарины, Healthy Ball Energy Ball Jump Арахисовый Крем. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lili_gog
|