Diario de Адилечек, 28 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
1109 kcal Grasa: 45,50g | Prot: 98,56g | Carbh: 74,25g.   Desayuno: Нектарин, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы. Cena: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Судак Запеченный, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Mamba Жевательные Конфеты. más...
223 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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