Diario de Ketolou, 28 sep. 21

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The weight is starting to shift, I think the keto is kicking in.

99 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:

488 kcal

Grasa: 25,11g | Prot: 49,93g | Carbh: 15,17g. Desayuno: Atkins Advantage Vanilla Shake Mix, Macro Organic Brown Flaxseed Meal. Almuerzo: Subway Avocado, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Seasoned Seaweed, Seasoned Seaweed. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 🥰👌

27 sep. 21 por el miembro: trishjones


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