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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 68,29g | Prot: 54,06g | Carbh: 180,42g.
Desayuno: Магнит Банан, Epica Йогурт Банан-Злаки, Вафли, Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Almuerzo: Сметана 15%, Сухари, Щи с Мясом. Cena: Кофе с Молоком, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Екатерина Пышка
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