Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 35,30g | Carbh: 213,50g.
Desayuno: Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Turma da Mônica Maçã, Melão. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Lugano Chocolate sem Lactose 39% Cacau. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lnaiads
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