Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 107,19g | Carbh: 44,99g.
Desayuno: よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, natures way mct oil, コーヒー, ゆで卵. Almuerzo: 麻婆茄子, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 味噌汁. Cena: マヨネーズ, トマト, ゆで卵, 人参, ベークドポテト（皮なし）, 調理したマッシュルーム（調理油あり）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: ゆで卵, vinaigre de cidre, ソーダ水, ダノン Activia, アーモンド. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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