Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 78,80g | Carbh: 103,22g.
Almuerzo: Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 熱美式(中), 7-11 削皮富士蘋果袋, 柚子, 三好米 一等糙米（熟）, 大漢 傳統板豆腐, 7-11 雞胗, 海帶（加醬油）, 7-11 綠竹筍, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Cena: Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 明美 原味南瓜子, 奇亞籽, 7-11 鮮香菇, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 義美 古早傳統豆干, 三好米 一等糙米（熟）, 瑞穗 低脂鮮乳, 歐特 有機大燕麥片, 柚子, 無籽葡萄, 7-11 削皮富士蘋果袋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. más...
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1327 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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