Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 44,55g | Carbh: 64,41g.
Desayuno: Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt, Pineapple . Almuerzo: Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Mexicorn Wholewheat & Seeds Tortillas, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, I&J Hake Medallions. Pasa Bocas / Otros: Macro Mixes Nougat Nuggets, Macro Mixes Brownie Butter Drizzle , Macro Mixes Vanilla Choc Chip Mug Muffin. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanika21
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