Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 42,35g | Carbh: 53,16g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kuru İncir, Keten Tohumu, Altınkılıç Kefir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de seherrozdmr
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