Diario de Umy sumiarti, 27 sep. 21

BB naik turun trs ky jalnn 🗻 gunung berliku
70 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2021:
1094 kcal Grasa: 29,67g | Prot: 70,70g | Carbh: 141,24g.   Desayuno: Gula Merah, Indomilk Susu SKM, Nescafe Classic. Almuerzo: Sambal Goreng, Jengkol, Hati Ayam, Nasi Merah, Kerang. Cena: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu, Jengkol. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Otak-Otak, You C1000 Vitamin Orange. más...
514 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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