|
Запустила себя, нахожусь в депрессии..
С сегодняшнего дня постараюсь взять себя в руки. Поддержите, мне это очень важно.😔
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 42,98g | Prot: 91,42g | Carbh: 105,93g.
Desayuno: Тефтели из Говядины в Соусе Сметанном, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Almuerzo: Салат Свеколка, Гречка Отварная, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Помидоры Черри, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|