Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 61,83g | Carbh: 127,79g.
Desayuno: Kabak Yemeği, Yulaf Unu, Güzel Gıda Karabuğday Unu, Domatesler, Hindi Jambon, Pekmez, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Nar Ekşisi, Superfresh Mısır , Migros Mısır Konservesi, Domatesler, Superfresh Ton Balığı . Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Hindi Jambon, Mis Tost Peyniri, Kepekli Ekmek, Simbat Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu. más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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