|
Гуляют, эти 500гр туда, сюда. А вниз вес не идёт
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 55,02g | Prot: 76,11g | Carbh: 93,94g.
Desayuno: Овсяноблин с начинкой. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рис с яйцом. Cena: Сыр с Плесенью. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Десерт. más...
|
|
3732 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 50 minutos, Tabata - 50 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|