|
🥳😍 Zo fijn, ik was echt even het vertrouwen kwijt vorige week… War dat extra gewicht vandaan kwam, geen idee 😳 Maar het is er in ieder geval weer allemaal vanaf 🤩👍🏻
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2078 kcal
|
Grasa: 97,32g | Prot: 81,31g | Carbh: 198,93g.
Desayuno: AH Kokosmelk, AH Mango Gesneden, AH Avocado Eetrijp. Almuerzo: AH Basic Rice Crackers, Ei, Cottage Cheese. Cena: AH Taco Schelpen, Philadelphia Naturel, Avocado, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Ijsbergsla, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Look O Look Zure Matten, Amstel Radler Citroen 2%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|