Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 82,56g | Carbh: 60,15g.
Desayuno: bjorg bjorg soya sans sucre, natures way mct oil, レモン果汁, ゆで卵. Almuerzo: バター, そば粉クラッカー, natures way mct oil, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, セブンイレブン サーモントラウト, トマト. Cena: モッツァレラチーズ, トマト, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, ゆで卵, コーヒー. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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