Diario de anula09, 26 sep. 21

Perfil de anula09 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

CEL OSIĄGNIĘTY 🥳🥳🥳🍾🍾🍾

65 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2021:

1764 kcal

Grasa: 77,37g | Prot: 63,71g | Carbh: 204,04g. Desayuno: Masło, Bułka z Ziarnami, Herbata z Cukrem , Jajko na Miękko. Almuerzo: Ciasto. Cena: Cebule, Ogórek Kiszony , Pomidory, Kiełbasa z Grilla, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem, Maliny. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

brawo 👏🙂

26 sep. 21 por el miembro: Blue81*

Dziękuję 😄 10 kilo mniej. Powoli przez 8 miesięcy. Bez dużych wyrzeczeń. Codzienne 1400 kalorii i joga.

26 sep. 21 por el miembro: anula09

Rozsądne podejście do diety daje najlepsze wyniki 👏👏🙂

26 sep. 21 por el miembro: Blue81*

Dokładnie. Długo w to nie wierzyłam i nigdy nie byłam na diecie. Ale jak widać są efekty. Tylko jak teraz tą wagę utrzymać????

26 sep. 21 por el miembro: anula09

Zejść z deficytu kalorycznego i obserwować. Na pewno waga będzie falować, zwłaszcza u babeczek 😉. Grunt to trzymać się w okolicach tej wymarzonej 🙂

26 sep. 21 por el miembro: Blue81*

Gratki👏

26 sep. 21 por el miembro: Klaudiii32


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de anula09

Ver la Historia Completa

Diario de anula09, 26 sep. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de anula09