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st79st
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26 sep. 21
Diario de st79st, 26 sep. 21
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Gestern nicht getrackt, aber den ETB getränketechnisch ins Jenseits geschossen. Aber dafür 16310 Schritte und essen war auch ok. Von daher, alles top
143 kg
Disminuído hasta ahora:
28,9 kg
.
Aún para ir:
46 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2021:
1036 kcal
Grasa: 47,68g | Prot: 65,92g | Carbh: 85,44g.
Almuerzo:
REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Tomaten, Gekochtes Ei.
Cena:
Ei, Knorr Hühnersuppe.
más...
5983 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
16310 Schritte und nicht gestolpert... Bin stolz auf dich😉
26 sep. 21 por el miembro:
Doesntmatterwhat
Es nähert sich die -30 Kilo Marke 💪 Nur ein paar Tausend Schrittchen noch 🤗
26 sep. 21 por el miembro:
0MaschaBee0
Ja ich bin auch stolz auch mich 😂 Aber ich will es nicht überstrapazieren, von daher bleibe ich heute auf der Couch 😬
26 sep. 21 por el miembro:
st79st
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