Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 68,47g | Prot: 131,41g | Carbh: 89,61g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Маасдам, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красный Лук, Грибы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Морковь, Лента Филе Бедра Индейки, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Cena: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Khokhter
|