Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 112,74g | Prot: 116,05g | Carbh: 88,92g.
Desayuno: Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nescafe Sade, Sütaş %2,5 Yağlı Süt. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Simbat Sarı Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Keten Tohumu, Altınkılıç Kefir. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de seherrozdmr
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