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aos pouquinhos eu chego lá 🙏💪
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 35,27g | Carbh: 64,94g.
Desayuno: Planta Manteiga, Pão Alentejano. Almuerzo: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Peixe Grelhado, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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