|
Regl olmuşum, reglden sonra gerçek kilomu öğrenirim tekrardan
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 24,66g | Prot: 52,14g | Carbh: 154,44g.
Desayuno: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, İçim Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: İçim Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Pekmez, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Kıymalı Patates Yemeği, Salçalı Makarna, Karpuz, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Buğday Unu, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Süt. Pasa Bocas / Otros: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream, Pirinç Pilavı, Karpuz, Beyaz Ekmek. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 sep. 21 por el miembro: sumeyyea19
|
Regl vücutta ödeme sebep oluyor, bu yüzden ı tartı doğru sonuç göstermeyebiliyor
25 sep. 21 por el miembro: yaswinbh
|
Ortalama ne kadar fazla çıkıyor sizde
25 sep. 21 por el miembro: sumeyyea19
|
Değişiyor bende dende 0.2-1 kg arası fark oluyor (aldığım kalori ve spora da bağlı değişkenlik gösterir)
25 sep. 21 por el miembro: yaswinbh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaswinbh
|