Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 121,77g | Prot: 101,62g | Carbh: 283,24g.
Desayuno: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons. Almuerzo: Aldi Brötchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Cena: Gurkensalat, Becel Vital, Vollkornbrot, Lindenhof Gouda, Lyoner. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Hitschies, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Der Meistermetzger Pfefferbeisser. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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