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今日168斷食圓滿達成，冒了很多汗，所幸順利堅持下來了！這三天的低卡飲食，早上量體重時都有些許下降，希望不是曇花一現，要好好堅持，繼續加油！
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 50,77g | Carbh: 57,02g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 7-11 削皮富士蘋果袋, 全聯 新來源韓式泡菜, 小白菜, 大成 雞腿排, 水煮蛋. Cena: 木瓜, 全聯 新來源韓式泡菜, 中華 嫩豆腐, 大成 雞腿排, 小白菜. Pasa Bocas / Otros: 統一 水, 台糖 細砂糖, 耆盛 寒天特級洋菜, 即溶咖啡. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chenjessic1011
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