Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 94,25g | Prot: 74,33g | Carbh: 217,62g.
Desayuno: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Eti Burçak Klasik, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Ayva Reçeli, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Cena: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Eti Burçak Yulaflı , Çay (Demlenmiş), Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Et Sote, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Sulu Köfte, Makarna, Çay (Demlenmiş). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|