Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 33,11g | Prot: 49,04g | Carbh: 80,31g.
Desayuno: Rawon, Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Acar Mentimun Asam, Paru Sapi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shofifia
|