Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 179,41g | Carbh: 45,46g.
Desayuno: Kale, Green Giant Broccoli Cuts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Almuerzo: Swai Fillets, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Fresca. Cena: BBQ Sauce, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: NutriSystem Turkey Hot Dog, Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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