Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 72,12g | Carbh: 123,55g.
Desayuno: Vitalin Semente de Chia, Mamão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Light. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Batata Baroa, Prato Fino Arroz Integral, Frango Grelhado. Cena: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Peixe Empanado Frito, Spoleto Queijo Gorgonzola, Ceratti Lombo Canadense, Qualitá Palmito Açaí, Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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