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tentative13
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24 sep. 21
Diario de tentative13, 24 sep. 21
Perfil de tentative13
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je serre les dents et je n'oublie surtout pas pourquoi j'ai commencé 🤨
92,2 kg
Disminuído hasta ahora:
29,8 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2021:
1483 kcal
Grasa: 47,31g | Prot: 85,68g | Carbh: 176,17g.
Desayuno:
Auchan Mini Gâche, Auchan Jus de Pamplemousse, Café.
Almuerzo:
Carrefour Céleri Rémoulade, Raisins, Baguette, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Filet de Poulet.
Cena:
Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Coeur de Lion Coulommiers , Uncle Ben's Riz aux Champignons de Paris, Filet de Poulet, Pain aux Céréales.
Pasa Bocas / Otros:
Pommes Gala.
más...
2563 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Courage
24 sep. 21 por el miembro:
angie07008
allez courage le plus dur c'est de s'y remettre
24 sep. 21 por el miembro:
Hypernia
Merci pour vos encouragements 👍 vous aussi soyez fort 💪
25 sep. 21 por el miembro:
tentative13
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