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36.6 度
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 84,71g | Prot: 76,42g | Carbh: 117,14g.
Desayuno: Skippy ピーナッツバター, アーモンドナッツペースト, そば粉クラッカー, ダノン Activia, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: Biocoop huile vierge de lin, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Cena: natures way mct oil, トップバリュ さつまいもレモン煮, 肉野菜炒め, 豆腐, 茄子, ひじきの煮物. Pasa Bocas / Otros: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, わらび餅. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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