Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 81,86g | Carbh: 265,80g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Cena: Dr. Oetker Pizza Tonno. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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