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Damit habe ich jetzt nicht gerechnet, aber ich freue mich sehr 🙃🙂
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 63,68g | Carbh: 152,54g.
Desayuno: Kirschtomaten, Devina Cremiger Hirtenkäse , Landbäckerei Roggenmischbrot , Vollmilch. Almuerzo: REWE Zwiebel, Sonnenblumenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Cena: Kaufland Aalrauchschinken, Hartgekochtes Ei, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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