Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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529 kcal
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Grasa: 17,98g | Prot: 35,58g | Carbh: 58,24g.
Desayuno: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). Cena: Alface de Folha Verde, Requinte Atum Ralado em Óleo, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lainnatavares
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