Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1758 kcal
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Grasa: 68,38g | Prot: 107,72g | Carbh: 184,82g.
Desayuno: ENA Whey Protein (30g), Orann Granola Mix Energético, Miel, Avena Instantánea. Almuerzo: Sal, La Serenísima Cremon Light, Fargo Pan Salvado Plus, Quinoa (Cocida), Lentejas Hervidas. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Lira Aceite de Oliva Extra Virgen, Nuez, La Serenísima Queso Cremon Light, Acelga Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Quinoa (Cocida), Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Cremon Light, Mantequilla de Maní, Hogareñas Galletas de Salvado. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 15 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Crossfit - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattefa
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