Diario de Adriane1512, 23 sep. 21

não sei o que aconteceu... parece que quando comecei a chegar mais perto da minha meta perdi o foco e não retomo

62,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

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862 kcal

Grasa: 29,52g | Prot: 75,36g | Carbh: 76,15g.   Almuerzo: Lacta Bis Branco, Feijão Preto Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Cena: Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Canto de Minas Requeijão Light, Tirolez Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. más...