Diario de marianajuarez1919, 23 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021

45,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:

1265 kcal

Grasa: 35,94g | Prot: 76,01g | Carbh: 166,64g. Desayuno: Conaprole Leche Descremada, Chuker Endulzante de Mesa, Manzana Roja. Almuerzo: Conaprole Queso Magro, Zapallo, Manzana Roja. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Licuado de Banana. más...

1500 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana