Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 81,27g | Carbh: 142,18g.
Desayuno: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão, Maçã, Piá Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Magro. Almuerzo: Manga Palmer, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Friboi Coração de Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bolo de banana con coco, Alface, Tomates, Salada de Maionese, Cebolas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Bergamota, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Tomates, Abacate, Seara Hambúrguer Texas, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bethaniabb
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