Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 84,32g | Carbh: 107,53g.
Desayuno: ゆで卵, ダノン Activia, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: バナナ, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Biocoop huile vierge de lin, ローソンセレクト お好み焼 豚玉. Cena: natures way mct oil, パルメザンチーズ（シュレッド）, ゆで卵, 茄子, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, トマトソース, 豆腐. Pasa Bocas / Otros: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, リンゴ, vinaigre de cidre, ソーダ水, レモン果汁, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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