Diario de zwillingsmanie, 23 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
1163 kcal Grasa: 31,12g | Prot: 65,01g | Carbh: 152,09g.   Desayuno: Butter, Gekochtes Ei, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Vollkornbatzen. Cena: Develey Süss Sauer Soße , Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Uncle Ben's Express Mexikanisch. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Quark Joghurt Creme Erdbeere. más...
3293 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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