Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 70,25g | Prot: 60,40g | Carbh: 194,08g.
Desayuno: Indocafe Indo Creamer, Nescafe Creamy Blend, الكيك الإسفنجي, البابايا, سلطة الخس مع خضار متنوعة, متبل باذنجان. Almuerzo: Nescafe Creamy Blend, سلطة الخس مع خضار متنوعة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ملفوف محشي, Aice Strawberry Crispy. Cena: الأرز المقلي, البابايا, Nescafe Creamy Blend, سلطة الخس مع خضار متنوعة. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Aeróbic - 29 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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