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Gehalten... Gut aber auch etwas schade, war gestern eine halbe Stunde walken und noch eine halbe Stunde schwimmen.
Kommt bestimmt dann morgen!
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 89,95g | Carbh: 137,90g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Nektarinen, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets, Bresso Feine Kräuter, Aldi Das Pure Haferbrot. Almuerzo: Chili Con Carne, Satori Basmati-Reis Gekocht. Cena: Gouda, Chili Con Carne, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Sportness Whey Protein Schoko, Greenic Matcha Fresh, Borchers Baobab Pulver, Moringa Pulver. más...
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peso estable
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