Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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134,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 60,68g | Carbh: 207,39g.
Desayuno: Banana Prata, Canela, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Fígado (Iscas). Cena: Bauducco Torrada Integral, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Limonada de Baixas Calorias, Kibe Frito. más...
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4403 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anna.neves
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