Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 66,85g | Carbh: 159,07g.
Desayuno: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Sunpride Pisang Single, Pepaya Muda. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bamboe Bumbu Balado, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Susu Almond Manis. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de poodewi95
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