Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 39,46g | Prot: 107,73g | Carbh: 77,48g.
Desayuno: Cybermass Soy Protein Isolate, Овсяноблин с начинкой. Almuerzo: Рыбный День Хе из Сельди , Папоротник, Морская Находка Салат из Морской Капусты по "Дальневосточному" , Виктория Навага Жареная, Гречка Отварная. Cena: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. más...
|
|
3528 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|