Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3511 kcal
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Grasa: 96,23g | Prot: 261,20g | Carbh: 370,72g.
Antes del Desayuno: Kinder Schoko-Bons, Twix Twix, KitKat KitKat, Edeka Elstar Apfel, Mondo Italiano Creme Classic, Gut & Günstig Kaisergemüse, Chia-Samen, Clean Foods Konjakreis , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Desayuno: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Gut & Günstig Trockenpflaumen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Clean Foods Konjakreis , K-Classic Zarte Haferflocken, Whey Protein, DM Bio Reisflocken. Después del Desayuno: Whey Protein. Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Tiko Knusper Filet Champignon, K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Pasa Bocas / Otros: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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