Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 70,83g | Carbh: 147,82g.
Desayuno: Vitalin Semente de Chia, Mamão, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Light. Almuerzo: Cenouras, Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Prato Fino Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Cena: Quero Polpa de Tomate, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Sadia Pizza de Calabresa, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Pilates - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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