Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 85,98g | Prot: 84,82g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, コーヒー, Skippy ピーナッツバター, レモン果汁, natures way mct oil, そば粉クラッカー, アーモンドナッツペースト. Almuerzo: エキストラバージンオリーブオイル, 冷凍ブルーベリー, Biocoop huile vierge de lin, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, bjorg bjorg soya sans sucre, トマト. Cena: リンゴ, きゅうり, オレアイダ 皮つきポテト, ひじきの煮物, 鶏のもも肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, natures way mct oil, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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