Diario de katan4ik, 22 sep. 21

День 77.
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:
1112 kcal Grasa: 25,65g | Prot: 57,95g | Carbh: 168,64g.   Desayuno: Сахар, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Exponenta High-Pro, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Волков Котлеты из Щуки. Cena: Мёд, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Тильзитер, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. más...
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