|
Закончился КД. И что- то вода видать, вся не ушла ещё.
Но надеюсь застоя не будет и пойдём вниз 😍
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 47,26g | Prot: 75,59g | Carbh: 58,99g.
Desayuno: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Елизавета Хлебцы Вафельные, Фруто Няня Пюре из Чернослива. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Cena: Ëбатон Whey Protein Клубника. Pasa Bocas / Otros: Ратимир Паштет Грибной, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ëбатон Whey Protein Клубника. más...
|
|
3423 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|